Trabajar en la oficina frente al ordenador durante 8 horas al dia debe ser un poco cansado si que lo debe ser me lo imagino, aquí les dejamos unos consejos para tener un buena postura corporal y evitar problemas.
Algunos de los que se mencionan:
– Relajar los hombros
– Evitar tener los pies cruzados puede llevarle con problemas de circulación
– Tomar 20 segundos de descanso luego de trabajar 20 minutos, también ver un objeto por 20 segundos, llamado la técnica del 20,20,20
Si tienes otros buenos consejos para una buena postura para trabajar deja el comentario para compartirlo con los demás amigos de lo nuevo de hoy, serán muy utiles.
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