Cosas que no debes hacer al estar frente a un ordenador


Somos muchas las personas que pasamos bastante tiempo en el ordenador ya sea una MAC ó PC el efecto va ser siempre el mismo, son bastantes las que comenten el error de estar comiendo viendo o haciendo algo en ordenador.
Comer frente al ordenador

En realidad el hacer estas dos actividades al mismo tiempo no le van a caer nada bien a tu salud.
Les doy las razones:
• Si aun tienes un monitor CRT estos despiden rallos a un nivel más intensos que los LCD esto hace que la comida no te caiga bien
• Ver el ordenador te hace estar más pendiente de el que de la comida
• Si estas tocando el teclado y la comida como sabrás no esta del todo limpio y por allí los gérmenes
• Si estas viendo aun video violento por ejemplo te puede hacer sentir estresado.

Recomendaciones:
Tomate uno 15 minutos de descanso después de comer
Mientras estés comiendo no pienses en lo que vas hacer luego, las redes sociales, el chat, correo, etc.

No esta demás sugerir que le bajes el brillo, contraste a tu monitor a un nivel que tu vista no se esfuerce pero tampoco lo contrario que te hará parecer que estas viendo un foco.

¿Que opinas tienes sabes otros tips?

   

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