Consejos para buena postura en el trabajo


Trabajar en la oficina frente al ordenador durante 8 horas al dia debe ser un poco cansado  si que lo debe ser me lo imagino, aquí les dejamos unos consejos para tener un buena postura corporal y evitar problemas.

Consejos para buena postura en el trabajo

Algunos de los que se mencionan:

– Relajar los hombros

– Evitar tener los pies cruzados puede llevarle con problemas de circulación

– Tomar 20 segundos de descanso luego de trabajar 20 minutos, también ver un objeto por 20 segundos, llamado la técnica del 20,20,20

Consejos para buena postura en el trabajo

Si tienes otros buenos consejos para una buena postura para trabajar deja el comentario para compartirlo con los demás amigos de lo nuevo de hoy, serán muy utiles.

   

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Soy Frank, escribo para el blog desde hace algún tiempo, espero que mis post sean de mucha ayuda.

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